自転車BMX日本代表 瀬古遥加
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瀬古遥加Blog

2019-01-16

本日のトレーニング

先週末に愛知牧場でのレースを終え、月曜日はBMXに乗り、

火曜日は学校(試験)のため休養。

そして今日から今週のトレーニング開始。

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レースでの反省を踏まえ、どこを鍛えていくのか

トレーナーと話し合いました。

今日は上半身メインの内容で、サーキットもあり

ヘトヘト・・・

ジムまでは自宅から13kmもほどあります。

もちろん自転車で行きます。

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往復で27km!疲れた体にリカバリーがてら漕げるので

自転車は最高のアイテムですね!

渋滞ないし、お金かからないし、運動になるし、エコだし!

みなさん自転車に乗りましょーう!^^

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2019-1-8

再び愛知牧場へ

先週の日曜日にまたまた愛知牧場へ練習に行ってきました! 前回とは違い、超ドライ!!! しか […]

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